• An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
 

قريتي الجميلة

 

 
 
 

معكم دوما

 

لللتواصل مع مدير بوابة غباغب للمجتمع المحلي المهندس عبد الناصر عبود يمكن الاتصال على رقم الموبايل :0932912776 ,والمراسلة عبر البريد الالكتروني .

 

abdnaser30@yahoo.com

مدير البوابة يشكر زيارة الجميع للموقع وسنعمل على تطويره أكثر بالتعاون معكم ان شاء الله

 

ما رأيك بالمناهج الجديدة

المناهج الجديدة لوزارة التربية
 
 
 
 

الأخبار اليومية

 
 
 

Inser Article

 

دخول المشتركين

 

للتبرع لصندوق المعونة الوطني لدعم الاسر الفقيرة

 

المراكز الطبية

 
عناية الحامل بصحتها PDF طباعة إرسال إلى صديق
الكاتب ghabaghebsite   
الاثنين, 02 فبراير 2015 07:16

عناية الحامل بصحتها

المثل العربي القديم يقول : " العقل السليم في الجسم السليم " وأنا أقول : " الحمل السليم في الجسم السليم " .

لذلك من أجل تكوين القدرة الذاتية والاستعداد الكامل لمجابهة مسؤوليات الحمل والولادة . على المرآة الحامل أن تعتني بنفسها وبصحتها قبل أي شيء آخر .

النوم والراحة :

يجب على الحامل أن تنام من ثماني ساعات إلى عشر يوميا في الليل، ومدة ساعة بعد الغذاء ظهرا ، تشعر النساء كثيرا بحاجة ملحة للنوم في أشهر الحمل الأولى وهذه ظاهرة طبيعية يمكن للحامل أن تنام فيها كيفما تشاء، ولكن خلال أشهر الحمل الأخيرة . عليها أن تنام على ظهرها أو على أحد جنبيها بحيث لا تزعج طفلها .

الاستحمام والسباحة :

يمكن الاستحمام وأنت واقفة في مغطس، وحاذري حصول زلة قدم أو الوقوع في صحن المغطس أو على طرفه، لأن التوازن يكون غير ثابت في أشهر الحمل الأخيرة . أما فيما يتعلق بالسباحة فإنها غير مضرة بالحامل شرط أن تكون صحتها سليمة ولا تشكو من مضاعفات الحمل . والسباحة يجب أن تزاول في مسابح هادئة نظيفة تكون غزارة الماء فيها مقبولة كما يجب عدم التعرض للشمس إلا لمدة زمنية قصيرة جدا .

السير والرياضة :

يمكنك مزاولة الرياضة البدنية في الهواء الطلق وأهمها السير على مراحل بمعدل كيلو متر واحد في اليوم . فالسير لمدة نصف ساعة يوميا يزيد كمية الأكسجين في الدم . أما الرياضة المجهدة والقاسية فغير مرغوب فيها . كما أنه من الواجب الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة الوزن والتعرض للرجرجة العنيفة في السيارة وبعض ألعاب مدينة الملاهي .

المشروبات الكحولية :

على الحامل أن تدرك أن كمية الكحول التي تتناولها مهما كانت ضئيلة في نظرها، سرعان ما تصل إلى دم الجنين عن طريق المشيمة وتؤثر عليه في آخر الأمر .

كما أن الإكثار من تناول المشروبات الكحولية أو الإدمان عليها بسبب تعقيدات جمة عند الحامل مثل الولادة قبل الأوان والإجهاض المبكر والداء السكري .

الاعتناء بالثديين استعدادا للرضاعة :

ينظف الثديان يوميا بالماء الفاتر والصابون طوال فترة الحمل، ويمسحان بالمراهم الملطفة لمنع تشقق الجلد والحلمة . كما انصح بتعريض الثديين للهواء مدة عشر دقائق يوميا قبل الظهر وبعده استعدادا للرضاعة .

أسنان الحامل ومداواتها :

على الحامل الاعتناء بأسنانها خلال فترة الحمل وأن تستشير طبيبا بِشأن النخرة التالفة . والحمل لا يمنع من حفر الأسنان أو اختلاع الفاسد منها خلافا للاعتقاد السائد بأن ذلك يؤثر على حياة الجنين ويعرضه للإسقاط، بل العكس هو الصحيح بشرط ألا تقتلع الأسنان إلا تحت تأثير التخدير الموضعي . كما أنصحها بتنظيف أسنانها بالفرشاة والمعجون مرتين يوميا وتناول مادة الفلور ( Fluor ) طوال مدة الحمل .

التدخين :

غالبية الأطباء يعارضون التدخين أثناء الحمل . فقد ثبت أن الأطفال الذين يولدون من أمهات مدمنات على التدخين بكثرة هم أقل وزنا وحجما من غيرهم . كما أن الولادة قبل الأوان تحدث عندهن بنسبة الضعف عن غيرهن .

تشقق بشرة البطن :

يمكن تفادي تشققات البطن التي تدعى الثديات الحملية بإتباع النصيحتين التاليتين :

(أولا) : يجب تفادي زيادة الوزن والسمنة خلال الحمل .

(ثانيا) : دلكي بشرة البطن منذ بدء الحمل بالمراهم الملطفة للجلد والغنية بالفيتامينات من نوع ( F,E,A ) التي تجعل الجلد ناعما وقابلا للتمدد، والصيدليات مليئة بأنواع متعددة من هذه المراهم .

إقرأ المزيد...
 
تاثير الاضاءة على الدواجن PDF طباعة إرسال إلى صديق
الكاتب ghabaghebsite   
الأحد, 11 مايو 2014 09:21

تاثير الاضاءة على الدواجن

المقدمة

- ينتج الضوء الطبيعي للنهار من الشمس. هذا وتختلف شدة أشعة الشمس الضوئية من يوم لاخر حسب وضع الشمس، والسحب والغبار والرطوبة من الهواء، وبعض العوامل الاخري كمايختلف ايضا طول النهار الضوئي، حيث يسبب الوضع النسبي للارض بالنسبة للشمس اختلافات في فترة النهار الضوئي، ففي شمال الكرة الارضية يعتبر يوم 21 يونيو هو اطول يوم في السنة، و يوم 21 ديسمبر اقصر يوم. بينما تنعكس هذه المواعيد في جنوب الكرة الارضية. ولان سطح الارض دائري، فان النهار الضوئي يحدث قبل (15-30) دقيقة من شروق الشمس، بينما يحدث الظلام بعد غروب الشمس ب ( 15-30 ) دقيقة، لذا يزداد طول النهارعن عدد الساعات التي بين شروق وغروب الشمس، الا انه غالبا ما يعتبر الوقت فيما بين شروق وغروب الشمس هو طول النهار.

- تتمتع الطيور بحساسية فائقة لطول فترة الاضاءة فالطيور البرية عادة تبدأ في بناء عشها والتزاوج و وضع البيض خلال فترة الربيع عندما يزداد طول فترة النهار وتقف عن وضع البيض وكذا السلوك التزاوجي خلال فترات السنة التي يقل فيها طول النهار. والطيور المستأنسة تستجيب هي الاخري بطريقة مماثلة لطول فترة الاضاءة. وعندما تقترب الطيور من مرحلة النضج الجنسي فانها تظهر حساسية فائقة لزيادة طول فترة النهار وتتمثل العلاقة بين الضوء و النضج الجنسي في تاثير الضوء علي الجهاز الغدي المؤثر علي هذا السلوك الانتاجى حيث يحدث الضوء من خلال Retino-hypothalamo- hyperphysical Pathway تنبيها للهيبوثالمس التي تقوم بافراز احد العوامل المنبهة (RF ) Releasing Factor للفص الامامي للغدة النخامية وهذا بدوره يقوم بافراز الهرمون الانثوي (استروجين) من المبيض والهرمون الذكري (اندروجين) من الخصية، بالاضافة الي ذلك فان الضوء ينبه الهيبوثالمس لافراز احد العوامل الذي ينبة الفص الامامي للنخامية لافراز الهرمون المسبب لنمو الحويصلات في المبيض (FSH) وهرمون التبويض (LH).

- يري الضوء بالعين المجردة و يعتبر جزءا من طاقة طيف شعاعي يظهر بطول موجي بين 400 -700 ميليميكرون و تتشابة حدود رؤية عين الدجاج في ذلك مع عين الانسان و لكل الدواجن رؤية ملونة و هناك بعض الدلائل التي تبين ان الدجاج يستطيع ان يري جيدا عندما يكون الضوء ناتجا من الاشعاعات الموجودة في نهاية الطيف ، مثل الاحمر و البرتقالي ، و الاصفر. و نادرا ما تكون كمية الاضاءة اللازمة للدجاج لرؤية الغذاء الضوئي عن 1/4 شمعة قدم ، ولكنها تحتاج من ناحية اخري من ضعف الي 4 اضعاف هذا المقدار من الضوء لتنشيط الغدة النخامية و زيادة انتاج البيض

إقرأ المزيد...
 
فوائد السفرجل PDF طباعة إرسال إلى صديق
الكاتب ghabaghebsite   
الأحد, 02 مارس 2014 10:11

الســــفرجل

 

وهو شجر مثمر موطنه الاصلى غربى اسيا، وكان الرومان يقدرونه تقديرا كبيرا، وكذالك الاغريق

والفراعنه، وقد عرف العرب السفرجل وتحدثت عنه كتاباتهم القديمة، وورد ذكره فى احاديث للنبي

صلى الله عليه وسلم، منها ما رواه ابن ماجه فى سننه عن طلحة بن عبيد الله رضى الله عنه قال:

دخلت على النبي صلى الله عليه وسلم وبيده سفرجله، فقال: ( دونكها يا طلحة، فإنها تُجم الفؤاد)

ورواه النسائى من طريق اخر وقال: اتيت النبي صلى الله عليه وسلم وهو فى جماعة من اصحابه

وبيده سفرجلة يقلبها فلما جلست اليه دحابها الي ثم قال: ( دونكما يا ابا ذر، فإنها تشد القلب وتطيب

النفس وتذهب بطخاء الصدر)......

إقرأ المزيد...
 
قصص غريبة عن السحر PDF طباعة إرسال إلى صديق
الكاتب ghabaghebsite   
الثلاثاء, 28 يناير 2014 10:15

حكايات وقصص غريبة عن السحر: رجل خسر زوجته ووظيفته بسبب السحر

رغم ما قيل وكتب عنه يظل السحر من أكثر المواضيع اثارة للجدل... فكثيرون هم أولئك الذين يجمعون على انعدام وجود السحر ويضعون كل ما يحدث من ظواهر غريبة في بوتقة الأمراض النفسية وأشياء اخرى متعلقة بالموروث والمعتقدات.
ومع ذلك فإننا لا نملك الا ان نصاب بالحيرة أمام بعض القصص الغريبة التي يرددها البعض ممن يؤكدون انهم وقعوا ضحايا للسحر، وكيف تاهوا بين عيادات الاطباء ولم يجدوا العلاج الشافي، الا لدى المعالجين الروحانيين الذين يملكون القدرة على ابطال مفعول السحر وتخليص هؤلاء من معاناتهم.
«الشروق» نبشت في هذا الملف واستمعت الى حكايات غاية في الغرابة، على لسان نساء ورجال وقعوا في شراك السحر.


إقرأ المزيد...
 
<< البداية < السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 التالي > النهاية >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL